Ro'za - bu ibodat orqali insonning ichki dunyosiga e'tibor berish davri, poklanish, tavba qilish davri. Oziq-ovqat va o'yin-kulgida o'z-o'zini cheklash sizning asosiy maqsadlaringizga erishishda yordam beradigan ikkinchi darajali omillardir.
Pravoslav cherkovida to'rtta uzoq muddatli ro'za mavjud bo'lib, ular, odatda, ma'lum bir cherkov bayramidan oldin. Ushbu ro'zalardan biri Rojdestvo (40 kun davom etadi), bu nomdan ko'rinib turibdiki, Rojdestvo bayramidan oldin.
Tug'ilish ro'zasi qoidalari boshqa har qanday ro'za kabi qat'iydir: birinchi, uchinchi va beshinchi kunlarda baliq taqiqlanadi, rast. yog 'va sharob, faqat kechqurun ovqatlanishingiz mumkin. Biroq, Rojdestvo ro'zasida indulentsiyalar ham mavjud, masalan, o'simlik moyi haftaning ikkinchi, to'rtinchi, oltinchi va ettinchi kunlarida idishlarga qo'shilishi mumkin. Bundan tashqari, ichilgan bir qadah sharob ro'zani buzmaydigan kunlar bor, bunday kunlarga barcha shanba va yakshanba kunlari, shuningdek cherkov bayramlari kiradi.
Baliq ovqatlariga kelsak, ularga ko'p kunlik ro'za tutish mumkin - barcha shanba va yakshanba kunlari (2, 3, 4, 5 va 6 yanvarlarga to'g'ri keladiganlar bundan mustasno), 4 dekabr. Azizlar xotirasi kunlarida baliqlar, agar ular faqat haftaning ikkinchi yoki to'rtinchi kunlariga to'g'ri keladigan bo'lsa, taqiqlanmaydi, aks holda faqat o'simlik moyi qo'shilgan idishlar (salatlar, qovurilgan idishlar) eyishga ruxsat beriladi, va siz ham o'zingizni erkalashingiz va sharob ichishingiz mumkin.
2017-2018 yillarda Rojdestvo bayramida nima yeyishingiz mumkin
Ro'zaning asosiy qoidalari shundaki, siz go'sht (kolbasa, kolbasa), sut mahsulotlari, tuxum iste'mol qila olmaysiz, 2-6 yanvar kunlari ovqatlanishning eng qat'iy kunlari hisoblanadi, yuqorida aytilganlarning hammasi, shuningdek, yog 'va baliqlar bundan mustasno. menyu. Menyuning asosini sabzavot, don, mevalar tashkil etadi. 28 dekabrdan 19 dekabrgacha oziq-ovqat mahsulotlariga cheklovlar unchalik qattiq emas, chunki baliqlarga haftasiga to'rt kun, 20 dekabrdan 1 yanvargacha ruxsat beriladi, ro'za biroz qattiqroq bo'ladi - baliq faqat dam olish kunlari, sariyog 'bilan issiq ovqat - faqat seshanba kunlari va payshanba kunlari.
Agar siz ro'za tutishga birinchi marta qaror qilsangiz, esda tutingki, bu birinchi qarashda ko'rinadigan darajada oson emas. Va bu yo'lda iloji boricha osonroq bo'lish uchun, siz bilan birga yashovchi qarindoshlaringizni birga ro'za tutishga taklif qiling. Uyda taqiqlangan yaxshiliklarning yo'qligi sizni bir parcha taqiqlangan ovqatni iste'mol qilish vasvasasidan xalos qiladi.
