Yangi yil - bu alohida bayram. Shuning uchun, agar Spasskaya minorasidagi qo'ng'iroqlar urilgandan ko'p o'tmay, uxlab qolish uchun tortishish juda qiyin bo'lsa. Keyin ko'ngilochar dasturlar ishga tushiriladigan ko'cha-ko'yga chiqish, ko'ngilochar teledasturlardan boshqa narsa bo'lmaydi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Yangi yilga tayyorgarlikni haqiqiy mehnat qahramoniga aylantiradigan ko'plab odamlarning odatdagi xatosidan saqlaning. Albatta, uy toza va bayramona dasturxon yozilishi kerak. Ammo 31 dekabr kuni butun kunni tozalash va ovqat tayyorlashga bag'ishlashning mutlaqo hojati yo'q. Keyin Yangi yil arafasida siz faqat bitta narsani o'ylaysiz: "Qani endi iloji boricha tezroq uxlab qolsam!"
2-qadam
O'zingizni oqilona minimal ish bilan cheklang. Masalan, stol tom ma'noda turli xil idishlar bilan yorilib ketishi va steril tozaligi bilan xonadon operatsiya xonasiga o'xshashi mutlaqo kerak emas. Nima uchun ortiqcha? Siz aniq nimani tayyorlashingiz kerakligini oldindan o'ylab ko'ring, mazali, ammo juda mashaqqatli bo'lmagan taomlarni tanlang. Barcha oila a'zolari o'rtasida vazifalarni taqsimlang. Masalan, xotini oshxonada band bo'lganida, er xonadonni changyutgich bilan tozalashi mumkin, qizi yoki o'g'li esa axlatni olib chiqib ketishi, ustki yuzalaridagi changni artishi mumkin.
3-qadam
Kechqurun hech bo'lmaganda bir yarim soat uxlashga harakat qiling. Keyin kontrastli dush oling. Bu uyquni yaxshi kurashishga moyil.
4-qadam
Oila Yangi yilni nishonlaydigan xona juda iliq, juda sovuq bo'lmasligi kerak. Yengil salqinlik - sizni uyg'otishning eng yaxshi usuli, shuning uchun stolga yig'ilishidan oldin xonani ventilyatsiya qiling. Aytgancha, buni vaqti-vaqti bilan va ziyofat paytida qilish kerak, chunki sovuq havo tezda uyquchanlikni haydab chiqaradi.
5-qadam
Siz darhol ovqatga suyanmasligingiz kerak, chunki vaqtingiz etarli, hech kim sizni stoldan haydamaydi. Har ovqatdan ozgina urinib, ovqatingizni cho'zishga harakat qiling. Ko'chib o'tishga harakat qiling, masalan, toza havo, raqs va hokazo uchun balkonga chiqing.
6-qadam
Stolga dilimlenmiş to'q sariq yoki mandarin tilimlari bilan piyola qo'yish tavsiya etiladi, chunki tsitrus hidi energiya beradi va uyquchanlikni engishga yordam beradi.
7-qadam
Va, albatta, darhol stolda qulay, bayramona muhit yaratishga harakat qiling. Ishbilarmonlik masalalari haqida gaplashishga, har qanday salbiy voqealarni muhokama qilishga hojat yo'q, hatto ular siz yaxshi biladigan odamlarga tegishli bo'lsa ham. Yiliga bir marta, bularning hammasini unutishingiz mumkin. Faqat yaxshi narsalar haqida gapiring, quvnoq va quvnoq musiqani yoqing. Esingizda bo'lsin: sizni uzoq yanvar ta'tillari kutmoqda, siz butun bir yillik ishingiz bilan bunga loyiqsiz.
