Hammom protseduralari ko'plab xalqlarning madaniyatida mavjud, ammo rus hammomining o'ziga xos xususiyati qaynoq suvning ozgina qismi issiq toshlarga sepilganda pechka isitgichidan chiqadigan bug '. Shu bilan birga, bug 'xonasida inson tanasiga davolovchi ta'sir ko'rsatadigan ma'lum bir harorat va namlik hosil bo'ladi.
Agar ikkita asosiy ko'rsatkichni taqqoslasak: harorat va namlik, keyin rus hammomi uchun 60 ° C issiqlik va 40-60% namlik - bu nisbatlar eng maqbuldir. Va rus hammomining asosiy afzalligi ularning inson tanasiga engil ta'siridir.
Bug 'taxminan og'ir va engil bo'linishi mumkin. Bunday farqlar suv tomchilari hajmiga qarab aniqlanadi. Agar bug 'tarkibida katta miqdordagi suv tomchilari bo'lsa, bu o'pka uchun zararli bo'lgan og'ir bug'. Faqatgina shaffof bug 'imkon qadar tarqoq bo'lib, unda suv molekulalari havo molekulalari bilan aralashtiriladi. Namlik qancha yuqori bo'lsa, foydali engil bug 'hosil qilish shunchalik qiyin bo'ladi. Pechni to'g'ri qurilishi bilan toshlarni 500-700 ° S gacha qizdirish mumkin va bug'ning tarqalishi maksimal bo'ladi. Rus hammomini tayyorlashda siz 90% namlik bilan havo harorati 60 ° C dan yuqori bo'lmasligini hisobga olishingiz kerak. Keksalar va immuniteti zaif odamlar uchun havo harorati 45-55 ° S gacha tushirilishi kerak.
Haroratning qulay ko'tarilishi uchun hammom an'anaviy ravishda zonalarga bo'linadi. Eng past (20-25 ° C) kiyinish xonasida, yuvinish xonasida u 30 ° C ga etadi va bug 'xonasida harorat oralig'i 50 dan 80 ° C gacha. Bunday holda, shifobaxsh ta'sir nafaqat yuqori harorat tufayli, balki qon aylanish tizimining tomirlari uchun o'ziga xos ta'lim bo'lgan harorat o'zgarishi bilan ham erishiladi. Surunkali yurak xastaligi, sovuqqanlar va mast bo'lganlar uchun yuqori harorat mutlaqo qabul qilinishi mumkin emas.
Kiyinish xonasida namlik minimal va bug 'xonasida maksimal bo'lishi kerak. To'g'ridan-to'g'ri bug 'xonasida namlikni paroxodlarning o'zi tartibga soladi, ya'ni bu toshlarga tashlagan suv miqdori va haroratiga bog'liq. Harorat qancha yuqori bo'lsa va bu suv miqdori qancha kam bo'lsa, bug 'engilroq va sog'lomroq bo'ladi. Bug'ning davolovchi xususiyatlari aromatik efir moylari yoki o'simlik infuziyalari qo'shilishi bilan yaxshilanadi. Xushbo'y suvni to'g'ri etkazib berish birinchi qaynoq toza suvdan boshlanadi, so'ngra qo'shimchalar va toza suv bilan suv bilan almashtiriladi. Shunday qilib, qaynoq suv toshlarga navbatma-navbat paqir bilan quyiladi.
