To'yga tayyorgarlik juda charchagan, ayniqsa, har bir kichik narsaga g'amxo'rlik qiladigan va tashvishlanadigan, to'ylarini mukammal o'tkazishga intilayotgan bo'lajak kelinlar uchun. To'ygacha bo'lgan stressni qanday engish kerak?
To'y oldidagi stressni qanday engish kerak?
Bir necha oddiy maslahatlarga amal qilish kerak:
Agar siz tinimsiz ishlagan bo'lsangiz ham, hali ham tanaffus qilmagan bo'lsangiz, demak, endi vaqt. O'tiring, nafas oling, ko'zingizni yuming. Eng asosiysi - dam olish va o'n daqiqa davomida barcha keraksiz fikrlarni boshingizdan tashlash.
Do'stlaringiz bilan kafe, restoran, klubga boring. O'tirish, g'iybat qilish, mavhum mavzularda suhbatlashish.
Basseyn va yoga uchun ro'yxatdan o'ting. Stressni engillashtiring!
O'zingizda savollar va shikoyatlarni to'plamang, yaxshisi darhol hamma narsani aytib, joyida qaror qabul qiling.
Shubhalanishdan qo'rqmang. Agar biror narsaga ishonchingiz komil bo'lmasa, vahima qo'ymang. Tinchlaning va birovdan maslahat so'rang.
Komplekslaringizni isitmang. Ko'pincha, to'ydan biroz oldin, qizlar o'zlarida kamchiliklarni qidirishadi, yoki ularni sun'iy ravishda yaratadilar: qalin, chirkin, kiyim yaxshi mos kelmaydi va hokazo. Esingizda bo'lsin, bu o'ylab topilgan muammolar. O'zingizga ishonch hosil qiling!
Agar biror narsa noto'g'ri bo'lsa, tushkunlikka tushmang. Hayotda hamma narsa sodir bo'ladi va asabiylashish o'rniga, vaziyatdan chiqish yo'lini izlash yaxshiroqdir.
Tez-tez tabassum qiling va atrofdagilarga yaxshi kayfiyat baxsh eting!
Dam olish kunlari uchun kartalar berish an'anasi juda qadimdan paydo bo'lgan. Hozirgi kunda odamlar bir-birlariga kartochkalar berish ehtimoli kamroq bo'lib qoldi, ammo behuda. Axir, bir muncha vaqt o'tgach, otkritkani olish va yaqinlaringiz sizga yozgan barcha tabriklarni qayta o'qish juda yoqimli
Tug'ilgan kun yoki Yangi yil arafasida ota-onalar farzandiga nima berishlari haqida o'ylashadi. To'g'ri sovg'ani tanlash uchun ota-onalar bolaning yoshiga e'tibor berishlari kerak. 0 yoshdan 1 yoshgacha bo'lgan chaqaloqni qanday o'yinchoqlar qiziqtiradi?
Qo'lda tayyorlangan karta do'kon sotib olganidan ko'ra ko'proq quvonch keltiradi. Har kim o'z ruhini, kuchini va vaqtini sarflaydigan sovg'ani qabul qilishdan mamnun bo'ladi. Sevimli buvilar aynan shunday samimiy, noyob va takrorlanmas sovg'aga loyiqdir
Odamlar sovg'alar olishni yaxshi ko'radilar. Ayniqsa, ba'zi bir maxsus kunlarda, masalan, ular o'zlarining yubileylarini, ya'ni tug'ilgan kunlarini nishonlashganda. Ushbu sanadan ancha oldin qarindoshlar, do'stlar va qarindoshlar: qanday sovg'ani taqdim etish kerak?
Psixologlar to'y - bu odamdagi eng og'ir stresslardan biri, degan xulosaga kelishdi. Va haqiqatan ham shunday. O'zlari bilmagan holda, kelinlar doimo stressli vaziyatda va kelgusi tadbir oldidan juda xavotirda. Tabiiyki, siz stressdan to'liq xalos bo'lolmaysiz, ammo bir nechta usul sizni chalg'itishga va biroz dam olishga yordam beradi
