Har bir inson yozni quyoshli plyaj, dengiz va cheksiz o'yin-kulgi bilan bog'laydi. Biroq, bu pushti orzular ko'pincha ish bilan yo'q qilinadi. Ammo kundalik hayotga bosh urib, o'zingizni zavqdan mahrum etishga arziydimi? Yozda ishda zavqlanishning bir necha samarali usullari.
Yozgi mavsumdan maksimal darajada foydalanish uchun kunni iloji boricha erta boshlashingiz kerak. Yangi bo'sh vaqtni yoga, yugurish yoki boshqa turdagi mashg'ulotlarga sarflash mumkin. Yoki siz o'z fikrlaringizni tartibga solish, ertangi kunga moslashish va hamma narsani tezroq va yaxshiroq bajarish uchun ishga erta borishingiz mumkin.
Agar siz plyajda mazali kokteylni qabul qila olmasangiz, improvizatsiya qiling. Oddiy suvga ekzotik mevali bo'laklarni qo'shing yoki berry choyi iching. Bunday ichimlikdan sizga juda ko'p foyda keltiradi. Bu sizning ko'nglingizni ko'taradi, sog'lig'ingizni yaxshilaydi va chanqog'ingizni qondiradi.
Yozdan zavqlanishning yana bir usuli - tushlikda (yoki kechki ovqatda) ochiq havoda ovqatlanish. Agar yaqin atrofda park bo'lmasa, soyali burchak bilan o'tishingiz mumkin. Bunday chiqish ish tartibidan chalg'itishga, orzu qilishga, do'stlar bilan uchrashishga yoki yozgi quyoshdan zavq olishga yordam beradi. Bundan tashqari, olimlar ochiq havoda ovqatlanish kayfiyatni yaxshilaydi va metabolizmni tezlashtirishini isbotladilar.
Kuningizni erta boshlash bilan siz ish vazifalarini tezda engishingiz va kechqurun o'yin-kulgi uchun bo'shatishingiz mumkin. Yozda ularni osongina topish mumkin. Romantik qayiq safari, ochiq kinoteatrga sayohat, o'yin parki yoki oy ostida raqs qilish sizga juda yoqimli taassurotlar beradi.
Kichkina narsalar yozgi kayfiyatni yaratadi. Shuning uchun, o'zingizni va hayolingizni cheklamang:
- Ish joyingizni yorqin ranglar bilan bezang. Bunda sizga so'nggi ta'tildan olingan guldasta va fotosuratlar yordam beradi. Kichkina globus yoki xaritada tashrif buyurmoqchi bo'lgan joylarni belgilang. O'z orzularingizni tasavvur qiling. Va mo''jizalar sizni kutib turolmaydi.
- Pleylistda sizning yozingiz bilan bog'liq treklar bo'lishi mumkin. Musiqa sizga yaxshi kayfiyat bag'ishlaydi va ish jarayonini tezlashtiradi.
- Agar vaziyatlar imkon bersa, siz ish joyingizga piyoda yoki velosipedda borishingiz mumkin. Bu nafaqat sizning raqamingiz va sog'lig'ingizga foydali bo'ladi, balki ko'nglingizni ko'taradi va beparvo yoz haqida taassurot qoldiradi.
- To'g'ri dam olish bo'lmasa, muntazam ravishda basseynga tashrif buyurishni va o'zingizni muzqaymoq bilan ovutishni unutmang. Va quyosh botishini unutmang. Bularning barchasi sizga yorqin taassurotlar dengiziga ega bo'lgan yoqimli va voqealarga boy yozni beradi.
