Ba'zan qish quyoshli yaxshi kunlarni quvontiradi. Agar bu kunlar Yangi yil bayramlariga yoki dam olish kunlariga to'g'ri kelsa yaxshi. Uyda televizor tomosha qilish o'rniga, tabiatda dam olishingiz mumkin. Istak bo'lar edi, ammo kunni o'tkazish uchun imkoniyatlar etarli.
1. Konki yoki tosh. Bunday faol dam olish allaqachon an'anaviy bo'lib qoldi. Agar siz hali ham konkida uchishni o'rganmagan bo'lsangiz, o'rganish vaqti keldi. Konkilarni tanlashga qishki poyafzallarni tanlash kabi qarash kerak - jun paypoq ustidagi konkilarni sinab ko'ring. Sinash paytida oyoqlaringizni tik turgan holda harakatlantiring - oyoq bagajda oldinga va orqaga yurmasligi kerak. Bosh barmog'i bilan etikning oyoq barmog'i orasidagi bo'shliq 1 sm dan oshmasligi kerak.
Darhol muzga chiqishga shoshilmang. Uyda yoki tashqarida oyoq osti qilingan qorda konkida uching. Yaqinlaringizdan biri sizni sug'urtalashga ruxsat bering, qo'llaringizni qo'l uzunligida ushlab turing. O'tirishga harakat qiling, oyoqlarini navbatma-navbat ko'taring, o'ngga va chapga egil. Spotter sizni har bir holatda bir necha soniya davomida qo'yib yuborishiga imkon bering.
Qo'llab-quvvatlamasdan qanday qilib muvozanatni saqlashni o'rgansangiz, yiqilishni o'rganishni boshlang. Mashg'ulotning dastlabki bosqichida jarohatlardan saqlanish uchun himoya vositalarini yig'ib oling - rolikli konkilarni sotish bo'limida, tizza o'tiradigan joylarni, tirsak yostiqchalarini, bilaguzuklarni va boshqalarni sotib oling. Shuni yodda tutingki, siz bularning hammasini qishki kiyimlarda - ko'ylagi va izolyatsiya qilingan shimlarda kiyasiz, shuning uchun mahkamlash kamarlarining mos o'lchamlarini tanlang.
Yiqilishingizni his qilganingizda, qo'llaringizni yoki oyoqlaringizni oldinga qo'ymang - suyak yoki singan joyni olishingiz mumkin. Yiqilish, cho'ktirish va shu bilan birga biroz yon tomonga egilish kerak. Konkida uchish paytida oyoqlar doimo tizzalariga ozgina egilgan bo'lishi kerak.
Chang'ilar uzunligini tanlashda bo'yingiz va tirsakdan barmoq uchigacha bo'lgan masofani hisobga oling. Klassik versiyadagi chang'i tayoqlari tirsagingizda egilgan qo'lingizga etib borishi kerak (yoki yugurish uchun chang'ilarni tanlasangiz, sternumning yuqori qismiga). Kayaklar tagidagi chandiqlarga e'tibor bering - klassik yurish uchun chandiqlar ko'ndalang, konkida uchish uslubi uchun esa qiyalik bo'lishi kerak.
Toshni o'rgatish o'rmonda boshlanishi mumkin, u erda tosh yo'llari allaqachon bosib o'tilgan. Agar siz butun oila bilan sayr qilmoqchi bo'lsangiz, bir-biringizga yaqinlashmasligingiz kerak. Chang'i tayoqlari uchidan jarohat olmaslik uchun trassada yurganlar orasidagi masofa kamida bir metr bo'lishi kerak.
Tog'dan yoki tepalikdan tushish chang'i uchun xavfli bo'lishi mumkin. Shuni esda tutish kerakki, pastga tushish paytida oyoqlar tizzadan bukilgan bo'lishi kerak, tanani oldinga ozgina egib, tayoqlarni orqaga yo'naltirib, tanaga tirsaklar bilan bosish kerak.
2. Hamma uchun bayram. Ommaviy tantanalar kam bo'lmagan faol dam olish hisoblanadi. Tashkilotchi va xayrixohning iste'dodini kashf eting - masalan, sizning hovlingizdagi bolalar uchun yangi yil bayramini tashkil qiling.
Hamfikrlar guruhini to'plang, kostyumlar va musiqiy jihozlarni ijaraga oling. Dam olish uchun stsenariy yozing, rollarni tayinlang yoki Internetda tayyor skriptlarni qidiring.
Kirish joyida oldindan rangli e'lonlarni chop eting va joylashtiring: falon kuni, shuncha soat ichida ta'til bo'ladi, kirish bepul. Siz barcha xohlagan ota-onalarni moliyaviy yordam berishga va bolalar uchun bir xil kichik sovg'alar yoki shirinliklarni sotib olishga ishontirishingiz mumkin.
3. Fotosessiya yoki filmni suratga olish. O'rmonda qiziqarli fotosessiya yoki video tortishish uchun kostyumlar va yangi yil atributlari foydali bo'lishi mumkin. Kiyinish bilan kamerada butun ertakni o'ynashingiz mumkin. Va ajoyib fotosessiya uchun Rojdestvo bezaklarini, rangli kartondan yasalgan tinsel va katta harflarni zaxirangiz.
Agar qor yopishqoq bo'lsa, masalan, qor malikasi uslubida fotosessiya uchun taxtga o'xshash narsalarni haykaltarosh qilishga urinib ko'rishingiz mumkin. Yaratishni uzoq vaqt saqlab qolish uchun haykaltaroshlik paytida uni shishadan suv bilan muloyimlik bilan to'kib tashlang.
Hazil sifatida siz kollaj qilishingiz mumkin. Komikslardagi personajlarning fikrlari yoki so'zlari qanday chizilganini ko'rganmisiz? Xuddi shunday doirani oq Whatman qog'ozga pastki qismida uchburchak bilan chizib oling va ustiga harflar bilan qiziqarli narsalarni yozing. O'zingizning "fikrlaringiz" bilan suratga oling va tegishli yuz qiyofasini yoki pozasini yarating.
