Sizni boshqa ziyofatga taklif qilishdi va, albatta, rozi bo'ldingiz. Do'stlar bilan suhbatlashish juda yaxshi, ammo bunday uchrashuvlar kamdan-kam alkogolli ichimliklarsiz o'tmaydi. Kompaniyada ichmaslik uchun siz do'stlaringiz uchun ham, o'zingiz uchun ham jiddiy dalillarni topishingiz kerak bo'ladi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Agar qo'shimcha mexnat yoki bir qadah sharob ichmaslikka qarshi turish qiyin bo'lsa, stolda to'g'ri joyni tanlang. Do'stlaringizning iliq do'stlari yonida o'tirmang - ularning kompaniyasida sizga o'zingizni boshqarish qiyin bo'ladi. Yaxshi, agar tanish bo'lmagan odamlar sizning stolingiz qo'shnilariga aylanishsa. Ideal sheriklar bolalar, homilador ayollar va ularning xo'jayinlari.
2-qadam
Shishalarni o'zingizdan uzoqlashtiring. Zerikmaslik uchun idish-tovoq yoniga mevali ichimlik yoki boshqa alkogolsiz ichimliklar soling. Meva iste'mol qiling - ular spirtli ichimliklar haqidagi fikrlardan chalg'itishga yordam beradi. Ichimlik bilan bog'liq ovqatlardan saqlaning. Agar siz tuzlangan bodringni bir stakan aroq va qizil sharob bilan pishloq bilan birga olib borishga odatlangan bo'lsangiz, ko'proq sovuq yoki salat kabi neytral gazaklarni tanlang.
3-qadam
Qo'shnilaringiz bilan stolda suhbatlashing. Bu sizni spirtli ichimliklar haqidagi fikrlaringizdan chalg'itadi va oqshomni maroqli o'tkazishga imkon beradi. Hazil, hazil ayting, hatto qo'shiq aytishingiz ham mumkin. Agar raqs yoki o'yinlar rejalashtirilgan bo'lsa, ishtirok etishdan bosh tortmang.
4-qadam
Siz ichishni rejalashtirmayapsiz, lekin do'stlaringiz sizni tushunmasligidan qo'rqasizmi? Oldindan tushuntirish tayyorlang. Eng oson yo'li - ziyofatga o'z mashinangizda kelib, istaganlarni uyiga olib ketishni taklif qilish. Bu odatda tost bilan bezovtalanmaslik uchun etarli.
5-qadam
Agar ushbu parametr sizga mos kelmasa, boshqa tushuntirishni toping. Kasallikka murojaat qilmang - bu shubha tug'dirishi va tashxis haqida har xil taxminlarni keltirib chiqarishi mumkin. Yupqa sayr qilishga harakat qiling. Ayurveda, akupunktur yoki yoga ustasi tomonidan alkogolning qat'iyan taqiqlanishiga aniq ishora qilmoqda. Kurs shunchalik qimmatki, shunchaki dasturni to'xtatishga qodir emassiz. Yig'ilganlarning aksariyati sizni tushunmaydi va sizni yolg'iz qoldiradi.
6-qadam
O'zingizning shafqatsizligingizni namoyish qilmoqchimisiz? Keyin ayting-chi, kechagidan keyin siz hatto ichish haqida o'ylay olmaysiz. Achchiq ichkilikbozlar ham bunday vaziyatga tushib qolgan odamni tushunish bilan muomala qilishadi. Va sizning do'stlaringiz yanada ko'proq tashvishlanishadi va spirtli ichimliklarning keyingi qismini darhol ichishni talab qilmaydilar. Sizga aslida nima kerak.
