Bayram har doim quvonch va zavq bag'ishlaydi. Siz yana nimani xohlaysiz? Ammo muammo shundaki - umuman kayfiyat yo'q, bundan tashqari, kuch biron joyda g'oyib bo'ldi, men ko'zlarimni yumib, hech kimni ko'rmaslikni xohlayman. Ayni paytda, ozgina harakat bilan hayot yaxshilanadi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Avvalo, siz ushbu bayram so'nggi deb tasavvur qilishingiz kerak va kelajakda sizni faqat ish kunlari kutmoqda. Uni quvnoq va quvnoq o'tkazishni xohlamaysizmi? Dam olish kunlari umuman bo'lmagan odamlarni o'ylab ko'ring. Qanchadan-qancha ahvolga tushgan va kasal odamlar bu haqda orzu qila olmaydi, va sizning kayfiyatingiz yo'q. Siz sog'-salomatsiz, yaqinlaringiz yaqin va kimda muammo bo'lmasa. O'zingizga harakat qiling, shunda hayot sizga minnatdor tabassum bilan javob beradi. Birinchi qadam uyni tozalashdir. Tozalik qaysidir ma'noda odamning kayfiyatiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
2-qadam
Oldinda Yangi yil kabi bayram bo'lsa, uyingizni yoki kvartirangizni bezatib qo'ying. Ijodkorlik bilan shug'ullaning, yaqinlaringizni qanday xursand qilishni aniqlang, do'konga boring va hamma uchun sovg'alar sotib oling. Ular kichik esdalik sovg'alari bo'lsin, lekin ular albatta sizni va qarindoshlaringiz va do'stlaringizni ko'nglini ko'taradi.
3-qadam
Musiqa, boshqa hech narsa kabi, ko'ngilni ko'taradi. Uy ishlari bilan shug'ullanayotganda unga o'ynashga ruxsat bering, sevimli san'atkorlaringizni tinglang. Ushbu texnika ishlamasligi mumkin emas.
4-qadam
Tashqi ko'rinishingizni o'zgartiring - sartaroshxonaga boring, eng yaxshi ko'rinishingiz uchun manikyur, dush va go'zallik muolajalarini oling.
5-qadam
Yaqinlaringiz haqida o'ylang, ularni yaxshi kayfiyatingiz bilan xursand qiling. Ayniqsa bolalar yoki ota-onalar uchun mazali narsalarni tayyorlang. Ular uchun syurpriz tashkil qiling, oilangizga kichkina kuchukcha yoki mushukcha bering. Hayvonlar o'zlarining energiyasi bilan ko'nglini ko'taradi va hech kimga o'xshamaydigan muammolardan chalg'itadi. Ishoning, bir soatdan kam vaqt ichida siz yangi tashvishlarga to'la singib ketgan blyuzingizni unutasiz.
6-qadam
Agar kayfiyat nolga teng bo'lsa, siz eski do'stlaringizni eslab, telefon raqamini terib samimiy suhbat qilishingiz mumkin. Ba'zan siz anchadan beri ko'rmagan odam maslahat yoki harakatlarda yordam berishi mumkin. O'zingiz bilan do'stroq bo'ling, tanishlaringiz va do'stlaringiz doirasini kengaytiring, mehribon bo'ling - dunyo sizga javob beradi va sizni yaxshi kayfiyat bilan xursand qiladi.
