Sovuq havo va sovuq bilan qish davri odatda faol dam olishga intilmaydi, ammo bu umidsizlikka tushish uchun sabab emas, aksincha, siz fursatdan foydalanib, har bir mavsumning zavq-shavqidan bahramand bo'lishingiz kerak. Agar siz uyda o'tirishdan va televizor ko'rishdan charchagan bo'lsangiz, unda butun oila uchun qishki tadbirlarni tashkil etish vaqti keldi.
Konkida uchish
Muzli konkida uchish, ehtimol qishki ta'tilning eng zamonaviy va mashhur yo'nalishlaridan biridir. Ushbu sport turi nafaqat mushaklarning barcha guruhlarini mukammal darajada mashq qiladi va chiroyli holatni rivojlanishiga hissa qo'shadi, balki kayfiyatni yaxshilaydi, qishki ko'klardan xalos bo'lishga yordam beradi.
Konkida uchish uchun jismoniy jismoniy holatingiz yaxshi bo'lishi shart emas, bundan tashqari, siz hech qachon muz ustida turishingizga to'g'ri kelmasa ham, bu o'zingizga bunday zavqni rad etish uchun sabab emas. Muz maydoniga kelganlarning qariyb to'rtdan bir qismi oyna yuzasida silliq siljish o'rniga oyoqlarini qimirlatishi qiyin. Konkida uchish maydonchasiga borishning asosiy sharti - bu minishni istash.
Albatta, agar sizda konkida uchish bo'yicha tajribangiz kam bo'lsa, unda dastlabki bosqichda siz yiqilishdan qochib qutula olmaysiz, ammo umidsizlikka tushmasligingiz kerak - muzga chiqishdan oldin siz qanday qilib to'g'ri yiqilishni o'rganishingiz kerak. Barcha yangi boshlanuvchilarning asosiy xatosi - bu sizning orqangiz bilan tushishdir. Boshlash uchun uyda oila a'zolaringiz bilan yiqilib tushganingizda guruhlash mashqlarini bajaring. Jiddiy shikastlanishga yo'l qo'ymaslik uchun bilagingizning bo'g'imlarini jarohatlardan himoya qilish uchun tashqi soningizga qullaring bilan ko'kragiga yaqinlashishga harakat qiling. Yiqilayotganda boshni oldinga egib, jag'ning ko'kragiga tegishi kerak.
Muzga chiqishdan oldin, yaxshi hissiy kayfiyatni unutmang. Bir kun oldin taniqli figurachilarning chiqishlarini tomosha qiling va o'zingizning figurali uchish san'atidagi ustalikni tasavvur qiling. Biroz qat'iyat va sabr-toqat bilan siz konkida uchishni aniq o'rganasiz.
Qor shakllarini modellashtirish
Muzli konkida uchish hech qachon sovuq mavsumda mavjud bo'lgan yagona o'yin-kulgi emas. Shunday qilib, siz qor figuralarini haykaltaroshlik bilan, masalan, eng yaxshi haykal uchun oilaviy tanlovni tashkil qilish orqali qishki ta'tilni diversifikatsiya qilishingiz mumkin. Ijodiy jarayon davomida siz tasavvurga erkinlik berishingiz va g'ayritabiiy hayvonlar, afsonaviy personajlar yoki ertak qahramonlari ko'rinishidagi asl va g'ayrioddiy obrazlarni ochishingiz mumkin.
Qor haykallarini bo'yoqlar bilan bo'yash va suv bilan quyish mumkin - ular muzlashadi va uzoqroq turishadi. Orqa fonda qordan hosil bo'lgan raqamlar bilan qishki fotosessiyani tashkil qilish uchun kamerangizni piyoda sayr qilishni unutmang.
Qorni shakllantirish nafaqat hayajonli o'yin-kulgi, balki dolzarb muammolardan xalos bo'lishning ajoyib usuli hisoblanadi. Shikastlanish nuqtai nazaridan bu qishki o'yin-kulgi mutlaqo xavfsizdir va toza havoda bo'lish, albatta, barcha oila a'zolariga istisnosiz foyda keltiradi.
Qishdagi boshqa tadbirlar
Qishki sayrda eng kulgili narsalardan biri bu qor to'plari o'ynashdir. Bu yoki qor qal'asining bo'roni bilan an'anaviy "otishma" yoki nishonga olish yoki ringga qor to'plarini uloqtirish bilan qiziqarli sport musobaqasi bo'lishi mumkin. Oxirgi variant uchun savatni izlash umuman zarur emas; uni kerakli diametrdagi aylana bilan almashtirish mumkin (masalan, plastik halqa yoki pastki qismi bo'lmagan chelak). Qiziqarli raqobat uchun uy qurgan uzukni postga yoki daraxtga ulang.
Bir xil darajada hayajonli qish faoliyati - bu yo'l qidiruvchilarning o'yini, chunki qorda qolgan izlar ayniqsa ko'rinadi. Agar sizning farzandingiz odamlar, hayvonlar va qushlarning izlari bilan hali tanish bo'lmagan bo'lsa, unda bunday o'yin nafaqat ko'ngil ochar, balki kognitiv ham bo'ladi. Yosh kashfiyotchiga o'z etiklari, chanalari, paqirlari va boshqa narsalar qorda qoldiradigan oyoq izlarini ko'rsating. Ko'proq "tajribali" trekerlar uchun siz iz egasini taxmin qilish uchun qiziqarli o'yinni tashkil qilishingiz mumkin.
Agar tashqarida qor etarlicha bo'sh bo'lsa, unda siz bolalar bilan xazina ovchilarini o'ynashingiz mumkin. Ushbu maqsadlar uchun har qanday kauchuk yoki plastik o'yinchoq mos keladi. Hissani birinchi bo'lib topgan kishi haydovchiga aylanadi va uni o'yinning qolgan ishtirokchilaridan yashiradi.
Qishki dam olish sport va turli xil ochiq o'yinlar bilan cheklanib qolmaydi. Qor bilan qoplangan parkda oddiy yurish ham juda qiziqarli bo'lishi mumkin. Qishki tabiatning ajoyib ko'rinishini olish uchun kamerangizni o'zingiz bilan olib boring. Yurishdan oldin, yong'oqni zaxiralashni unutmang - siz ularni sincaplar bilan davolashingiz va qushlarni oziqlantiruvchilarni to'ldirishingiz mumkin.
