Dam olish kunlari ishdan dam olish davri, shuningdek, bo'sh vaqtingizdan zavq olish imkoniyati. Agar siz ushbu kunlarni to'g'ri rejalashtirsangiz, turli xil tadbirlar uchun etarli vaqt bo'ladi. Agar siz jadvalni oldindan tuzsangiz, u hamma o'ylab topilgan narsalarni amalga oshiradi.
Kimdir dam olish kunlari etarlicha uxlashni ma'qul ko'rsa, boshqalari uy ishlarini shu kunlarga qoldiradi, kimdir bu vaqtni yaqinlariga bag'ishlashni orzu qiladi, kimdir har qanday kompaniyadan qochib ketadi. Va ba'zida siz hamma narsani qilishingiz kerak, shuning uchun siz yirtilib, tashvishlanishingiz kerak. Aniq jadvalga ega bo'lish hayotni yanada bashorat qilishga yordam beradi va keraksiz harakatlardan qochishga yordam beradi.
Rejalashtirish
Dam olish kunlari uchun qilinadigan ishlar ro'yxatini tuzish oldindan oldindan bajarilishi kerak. Bir necha kun ichida siz allaqachon yozib olishni boshlashingiz mumkin. Birinchidan, bajarilishi kerak bo'lgan barcha majburiy vazifalarni yozishingiz kerak. Ularni ahamiyati bo'yicha taqsimlang, avval nima qilish kerakligi yoki o'tkazilmasligi mumkin bo'lgan ro'yxatning oxiriga birinchi bo'lib juda muhimlarini, so'ngra unchalik muhim bo'lmaganlarini qo'ying. Har bir holat uchun siz vaqtni yozishingiz kerak.
Keyin dam olishni rejalashtirishingiz kerak. Kimdir sayr qilishni, tabiatga yoki hayvonot bog'iga sayohatlarni tanlaydi, kimdir do'stlari bilan uchrashishni xohlaydi. Shuningdek, uchrashuvlar va tadbirlarning ahamiyatini va vaqtini ko'rsatib, ro'yxatini tuzing. Ammo hamma narsani qilish qiyinligini unutmang, realist bo'ling.
Har bir ro'yxatda odatda kamida 5 ta, ba'zan esa 10 dan ortiq narsalar mavjud bo'lib, ularni ko'rib chiqing va so'ngra har biridagi so'nggi 2 ta voqeani kesib tashlang. Ularni yakunlash uchun vaqt topishingiz ehtimoli juda kichik va biron bir narsa qilinmaganidan norozilik hissi sizni ta'qib qiladi. Faqat oxirgi qatorda ustuvor bo'lgan narsalardan voz keching.
Qanday qilib vaqtni tanlash kerak
Dam olish kunlarini qiziqarli va samarali o'tkazish uchun darslarni to'g'ri taqsimlang. Ertalab birinchi kuni siz barcha muhim narsalarni qilishingiz kerak. Ularni tezda bajarishga harakat qiling, shunda keyinchalik shunchaki nima bo'lganligi haqida unutasiz. Kerakli ishni bajarish o'rtasida siz qolgan ro'yxatdagi narsalarni kiritishingiz mumkin, masalan, do'stingizga qo'ng'iroq qilish yoki sevimli filmingizni tomosha qilish.
Agar biror kishi muhim bir ishni qilmagan bo'lsa, uning ishi tugamagan bo'lsa, u to'liq dam ololmaydi. Qaerdadir bilinçaltında, rejangizni tugatishingiz kerak degan fikr yuribdi va bu sizning ta'tilingizdan zavqlanishingizga xalaqit beradi. Bunga yo'l qo'ymang, boshida hamma narsani qiling va keyinroq dam oling.
Ro'yxatda nima qilganingizni belgilang, biron bir narsa tugagach, katakchani belgilang. Bu oldinga siljishga yordam beradi, o'ziga ishonch bag'ishlaydi, boshqa bir narsa qilish uchun kuch beradi. Har bir belgi zavqlantiradi, kunni ma'noga to'ldiradi. Natijada, hafta oxiri oxirida hammasi juda yaxshi o'tganidan mamnunlik hissi paydo bo'ladi.
