Hatto eng sevimli va qoniqarli ishdan ham vaqti-vaqti bilan dam olishingiz kerak. Odamlar dam olishni rejalashtirishgan, ammo ular buni qanday qilib to'g'ri qilishni tushunmaganlar. Shunday qilib, yana bir hafta oxiri dam olishsiz va yangi taassurotlarsiz o'tkaziladi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Siz uchun qanday dam olish kerakligini tahlil qiling. Shabbat kunini eng yaxshi tarzda o'tkazish bunga bog'liq. Axir, ba'zilari kun bo'yi yotoqda yotishga tayyor va ular uchun bu dam olish, boshqalari esa sarguzasht va hayajonsiz yashay olmaydi - ularsiz kun yo'qolgan deb hisoblanadi.
2-qadam
Sog'lig'ingizga e'tibor bering. Etarli darajada uxlash - buning bir usuli. Shuningdek, dam olish, yoshartirish va sog'liqqa moslashish uchun aromatik hammomni ham olishingiz mumkin.
3-qadam
Go'zallik haqida unutmang. Go'zallik saloniga boring yoki uyda sog'lom davolang. Eng muhimi, bundan keyin sevilgan va xohlagan his qilishdir.
4-qadam
Oilangiz bilan vaqt o'tkazing. Bu notinch dunyoda yaqinlaringizga vaqt juda oz. Shanba - qo'lga olish uchun imkoniyat. Agar farzandlaringiz bo'lsa, u holda ko'ngilochar markazga, kinoteatrga, hayvonot bog'iga, kafega boring.
5-qadam
Do'stlaringizni unutmang. Do'stlaringiz oldida ularni faqat qiyin hayotiy daqiqalarda eslashlari uchun qizarib ketmaslik uchun, birgalikda ta'tilni rejalashtiring. Siz tabiatga sayohat uyushtirishingiz, uyda to'planishingiz va yangi film tomosha qilishingiz, boulingda, billiard o'ynashingiz yoki hammomga tashrif buyurishingiz mumkin.
6-qadam
Ota-onangizga g'amxo'rlik qiling. Agar ular alohida yashashsa, ularga sayohat qilish uchun vaqt ajrating. Qarilikda, odamlar, ayniqsa, muhabbatni va o'zlariga kerak bo'lgan hisni tinchlantirishga muhtoj. Agar siz birga yashasangiz, ularni do'stlarini taklif qilishga taklif qilishingiz yoki ota-onangiz bilan o'tkazishingiz mumkin bo'lgan ta'tilni rejalashtirishingiz mumkin.
7-qadam
Ruhan rivojlaning. O'zingiz yoqtirgan janrdagi qiziqarli badiiy kitobni o'qish hayotning shovqin-suronidan qochib, boshqa dunyoga tushib ketishingizga yordam beradi.
8-qadam
O'zingiz uchun sevimli mashg'ulot toping. Agar siz 20 yoshdan yiroq bo'lsangiz ham, siz bir nechta bolalarni sotib olishga muvaffaq bo'lsang ham, bu sizning ehtiyojlaringizni unutish va shaxs sifatida rivojlanishni to'xtatish uchun sabab emas. Raqslar, kashtachilik, to'qish, boncuklar, origami bo'yicha kurslarga yoziling - yuragingiz xohlagan narsaga.
9-qadam
Eng yaqin shaharchaga boring. U erda nimani unutdingiz? Faqat borib ko'ring. Yo'l uzoq davom etmaydi va kechga qadar uyga qaytish mumkin bo'ladi. Bu kichik sayohat kabi ko'rinadi, ammo ko'p pul talab qilmaydi.
