Har bir inson uchun "oddiy kun" iborasi o'ziga xos ma'noga ega: kimdir uni ishda o'tkazadi, kimdir bolali, kimdir haydashda va hokazo. Ammo bunday tartibni zerikarli va zerikarli emas, balki baxtli va yoqimli qilish sizning qo'lingizda. Axir, hayotning katta qismi oddiy kunlardan iborat, shuning uchun vaqtni sarflamang, balki ularni quvonchli qilishga muvaffaq bo'ling.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Yangi kun uchun tabassum qiling. Siz qancha ish qilishingiz kerak bo'lsa ham, qancha tashvishlar sizning elkangizga tushgan bo'lsa ham, hamma narsaga ijobiy qarab turing. Masalan, yana ish joyingizga borishingiz kerakligidan qiynalmang. Aksincha, o'zingizni kelajakdagi ishdan zavqlanish uchun o'rnating. Kontrastli dush, jismoniy mashqlar va engil nonushta sizga kayfiyatni ko'tarishga, sustlik va uyquchanlikni unutishga yordam beradi.
2-qadam
Kiyim, parfyumeriya, kosmetika vositalarini (agar kerak bo'lsa) ehtiyotkorlik bilan tanlang. Ehtimol, har kim o'zlarining chidamliligi to'g'risida xabardor bo'lishdan mamnun - bu juda yaxshi. Chiroyli ko'rinish uchun sabab bo'lishi shart emas. Faqat o'zingizni va atrofdagilarni rozi qiling.
3-qadam
Sizning kuningiz yaxshi boshlangandan so'ng, siz kunlik vazifalarni boshlashingiz mumkin. Har qanday ishda ijobiy munosabat haqida unutmang. Salbiy hissiyotlarga e'tiboringizni qaratmang. Hatto har qanday mojaro yoki muammolar bilan ham xotirjam bo'lishga harakat qiling va kun bo'yi o'zingizni buzmang.
4-qadam
Agar sizning "oddiy kuningiz" band bo'lmasa, unda siz uni bo'sh vaqtingizda o'tkazishingiz mumkin. Siz kamdan-kam uchraydigan yoki kvartirani umumiy tozalashni boshlaydigan odamlarga tashrif buyuring, uzoq vaqt davomida nima qilishni xohlaganingizni eslang, ammo ba'zi sabablarga ko'ra qoldirilgan edi.
5-qadam
Hamma narsa tugagandan so'ng, do'konga boring, kechki ovqat uchun ovqat sotib oling: maxsus narsa sotib oling. Ta'tilning bir turi bo'lgani uchun emas, balki kundalik hayotda biroz "zavq" paydo bo'lishi uchun. Agar sizda bo'lsa, bolalarni buzib tashlang. Ushbu xatti-harakatlar sizga yaqin bo'lganlarga albatta yoqadi. Agar vazifalarni bajarib bo'lgach, siz pishirishni xohlamasangiz, unda tayyor narsalarni oling. Siz televizor oldida o'tirib, uy farovonligini to'liq his qilishingiz mumkin. Uyda bo'lishni yoqtirmasangiz, do'stlaringiz yoki oilangiz bilan biron joyga boring. Asosiysi, oqshomni yaxshi o'tkazish va uxlash kerak, chunki keyingi kunlarda siz yana bir oddiy, quvonchli kunni o'tkazasiz.
