Sovuq bo'lsa, derazadan tashqarida yomg'ir yog'sa yoki biz hech qaerga borishni xohlamasak va qalbimiz ko'ngil ochar vaqtni talab qilsa, biz nima qilish kerakligini o'ylay boshlaymiz. Ko'pincha bunday daqiqalarda biz televizorni yoqamiz va hamma narsani tomosha qilamiz yoki butun vaqtimizni ijtimoiy tarmoqlardagi do'stlar yangiliklarini tomosha qilishga sarflaymiz. Ammo baribir, ba'zida siz miyani yuvishingiz va dam olish kunlarini ko'proq foyda bilan uyda o'tkazishingiz mumkin.
Kerakli
Kakao, kosmetik gil, televizor, kitoblar
Ko'rsatmalar
1-qadam
Birinchidan, qanday dam olish kunlarini o'tkazmoqchi ekanligingizga qaror qiling - o'zingizga g'amxo'rlik qiling, do'stingizga qo'ng'iroq qiling va g'iybat qiling yoki ko'plab do'stlaringizni chaqiring va yovvoyi bazm o'tkazing. Ko'pincha, biz do'stlarimiz bilan vaqt o'tkazamiz, lekin yolg'iz biz nafaqat qiziqarli, balki foydali dam olish kunlarini ham o'tkazishimiz mumkin.
2-qadam
Do'stlaringizni ushbu dam olish kunlari shahardan "ketayotganingiz" haqida ogohlantiring. Bu ba'zi bir ayniqsa tashabbuskor do'stlar sizni yolg'izlikdan "qutqarishga" qaror qilmasliklari va sizni xursand qilish uchun olomon bilan kelmasliklari uchun zarurdir. Siz hatto telefoningizni o'chirib qo'yishingiz mumkin, ammo bu hali ham tavsiya etilmaydi, chunki yaqinlaringiz qo'zg'alishi mumkin va politsiya sizni qidiruv itlari bilan "ko'ngil ochish" uchun keladi.
3-qadam
Dam olish kunining birinchi kunida yaxshi uxlang. Dam olish kuningiz ham foydali bo'lishi kerakligi sababli, uxlash shart. Axir, uxlash hamma narsani davolashi ma'lum. Kuningizni tetiklantiruvchi dush va bir kupa yashil choy yoki sut bilan boshlang. Televizorda sevimli ko'rsatuvlaringizni tomosha qiling.
4-qadam
O'zingizni ehtiyot qiling. Video murabbiy bilan bir oz fitnes qiling. Dush qabul qilish. O'ylab ko'ring - qalbingiz xohlagan narsani qilishingiz mumkin. Shokolad yoki loydan plyonka hosil qiling, niqobni yuzingizga va sochlaringizga surting. Tirnoqlaringizni yarating, kimdir sizning didingiz bilan baham ko'rmasin deb xavotirlanmasdan sevimli musiqangizni tinglang.
5-qadam
Eski sevgi filmlarini namoyish eting. Masalan, "Sevgi va kaptarlar", "Daryo bo'yidagi ko'chada bahor", "Aleshkinning sevgisi", "Daraxtlar katta bo'lganda". Ekran oldida issiq krujka choyi yoki eng sevimli ichimlik bilan o'tirib, dam olish kunlaridan zavqlaning.
6-qadam
Asosiysi, bu yolg'izlikdan zavq olish. Yolg'iz qolish baxtsiz bo'lishni anglatmaydi. Ba'zan bunday kunlar o'zingiz uchun muhim bo'lgan narsa haqida o'ylash, tanangizni va ruhingizni bo'shatish va faqat o'zingizga g'amxo'rlik qilish uchun kerak bo'ladi.
