Ochiq havoda o'tkaziladigan tadbirlar unutilmas voqealarni qoldiradi. Turistik marshrut va uning masofasidan qat'i nazar, piyoda yurish paytida ko'plab qiyinchiliklar mavjud. Kutilmagan vaziyatlardan qochish uchun siz hafta oxiri marshrutiga ham puxta tayyorgarlik ko'rishingiz kerak.
Bu zarur
- - xarita;
- - chodir;
- - arqon;
- - qopko'rpa;
- - mat;
- - gugurt;
- - chiroq;
- - bolta;
- - pishirish idishi;
- - kiyim va poyafzal;
- - mahsulotlar;
- - dorilar.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Turistik marshrutlar turli xil erlarni qamrab oladi va juda qiyin. Agar siz tabiat go'zalliklari bilan tanishishga qaror qilsangiz va ikki kun davomida sayohatlar romantikasiga kirsangiz, umumiy turistik jihozlarni tayyorlang. Yurish davomiyligidan qat'i nazar, sizga kerak bo'ladi: chodirlar, lager kostryulkalari - kostryulkalar, paqir, gugurt. Bu narsalarni sayyohlar o'rtasida teng ravishda taqsimlang. Shaxsiy narsalar uchun maxsus talablar mavjud: ular nafaqat zarur, balki engil bo'lishi kerak. Kichkina xalta ko'taring. Uning vazni narsalarsiz 2-2, 5 kg dan oshmasligi kerak - bu sizga kerak bo'lgan barcha narsalarga mos kelish uchun etarli.
2-qadam
Havoning haroratini hisobga olgan holda uxlash sumkasini oling - uxlash sumkasi qulay yashash uchun juda muhimdir. Uyqu sumkasining ostidagi gilamcha (ko'pik) sovuqdan qo'shimcha himoya qiladi. Hatto qisqa yurish ham chodirda tunashni o'z ichiga oladi. Kechki yurish uchun tor shim va ko'ylagi olib keling - quyosh botganidan keyin tabiatda juda yangi bo'lishi mumkin. Kiyimlaringizda yorqin ko'rinishga harakat qiling. Xira ranglar insonni tabiatda sezilmas holga keltiradi va sayyohlar adashmasliklari kerak. Bir piyola, krujka va qoshiqni unutmang. Yukingizni engillashtirish va ovqatlanish paytida o'zingizni yoqib yubormaslik uchun, metall qoshiqni oling, ammo qolgan hamma narsa zich plastikdan tayyorlangan. Kosmetika va gigiena vositalarini sumkangizga qo'yishingizga ishonch hosil qiling: sovun, tish pastasi, quyoshdan saqlovchi krem, sochiq. Quyosh ko'zoynaklari va fonar foydali bo'ladi.
3-qadam
Sizga kerak bo'lgan yuqori kaloriyali ovqatlarni sotib oling. Yurish paytida asosiy taom qalin bo'tqa hisoblanadi. Uni tayyorlash uchun yormalardan tashqari, stew yoki quyultirilgan sut ishlatiladi. Olovda kuchli shirin choy haqida unutmang. Tayyor mahsulotlarni oling: pechene, shokolad, shirinliklar - ular hech qachon ortiqcha bo'lmaydi. Birinchi yordam vositangizni olib keling: yod, bintlar, kuyish va ovqat hazm qilishni davolash vositalari, og'riq qoldiruvchi vositalar. Agar siz doimo dori-darmonlarni qabul qilsangiz, ularni o'zingiz bilan olib ketishni unutmang.
