Siz nihoyat uyda yolg'iz bo'lganingizda kamdan-kam baxtli kunlarni boshdan kechirdingiz. Katta oilani ko'rganingizdan va ularning orqasida eshikni yopganingizdan so'ng, siz butun kunni o'zingizga bag'ishlashingiz mumkinligini va uyda yolg'iz dam olishingiz mumkinligini angladingiz. Bu vaqtni o'zingiz uchun maksimal foyda bilan sarflashingiz kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Do'konga borib, o'zingizga mazali narsa sotib oling. Uyda o'zingizni asta-sekin ziyofat qilishingiz va erkalashingiz uchun hamma narsani ozgina olishingiz mumkin. To'plamga bir shisha yaxshi engil sharob kirishi mumkin, unga ko'k yoki oq mog'or va mevali nafis pishloq sotib olishingiz mumkin.
2-qadam
Uyni ozgina tartibga keltirmaguningizcha, to'liq dam olish ishlamaydi, lekin haddan oshmang - siz bo'shashasiz va umumiy tozalashni qilmaysiz. Peppy musiqasini yoqing, uydagi changlarni tozalang va tozalang, xonalarni ventilyatsiya qiling. Xo'sh, endi siz dam olishingiz va to'g'ridan-to'g'ri dam olishni boshlashingiz mumkin.
3-qadam
O'zingizning go'zalligingizga g'amxo'rlik qiling - aromatik tuzlar bilan dush qabul qiling, iliq suvda yoting, terini tozalaydigan niqob qiling yoki skrabdan foydalaning. Tanangizni kosmetik sut bilan ovutishni unutmang.
4-qadam
Yuzingizga oziqlantiruvchi niqob surting, u bilan 20 daqiqa yotib turing, shunda u teringizni oziqlantirib, ajinlaringizni yumshatadi. Yuvib bo'lgandan so'ng, yuzingizni massaj qiling va ozuqaviy yoki namlovchi krem surting, xuddi o'zingizni kurortda his eting. Uxlashga harakat qiling, hammomdan keyin u oson bo'lib chiqadi deb o'ylaymiz.
5-qadam
Agar siz uxlashga ulgurmagan bo'lsangiz, divanni har qanday holatda qoldirmang - shunchaki kitob bilan yonboshlang. Televizorni yoqmaslik yaxshiroqdir - bu bezovta qiluvchi omil va, albatta, yomon yangiliksiz ishlamaydi, dunyo muammolaridan uzilib qoladi. Va kompyuterda o'tirmang, ko'zlaringiz va miyangiz tinchlansin. Oxirgi chora sifatida siz DVD-da sevimli filmlaringizni yoki do'stlaringiz tomonidan tavsiya etilgan yangi komediyani tomosha qilishingiz mumkin.
6-qadam
Uyingiz qaytib kelguniga qadar siz ajoyib dam olasiz va ular bilan tetik va chiroyli ko'rinishda uchrashishingiz mumkin bo'ladi. O'zingizni asrang!
