Ish va tashvishlar uchun mehnatkash odamlar ko'pincha haftalar, oylar va yillar qanday o'tganini sezmaydilar. Dam olish va dam olish uchun deyarli vaqt qolmaydi - hatto ta'til ham ko'pincha o'z maqsadi uchun emas, balki yil davomida to'plangan muammolarni hal qilish uchun ishlatiladi. Bepul oqshom - bu o'zingizga va yaqinlaringizga bir necha soat vaqt ajratish uchun noyob imkoniyat. Asosiysi, hamma narsani to'g'ri tashkil etish.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Vaqtni ehtiyotkorlik bilan rejalashtiring - bu gurme kechki ovqat, tasalli beruvchi hammom va kechqurun samimiy oxiri uchun etarli bo'lishi kerak. Shaxsiy didingizga mos musiqani tanlang. Klassikalar, blyuzlar va jazzlar romantik oqshom uchun ideal musiqa hisoblanadi, yana bir yaxshi variant - erotik filmlardan kompozitsiyalar. Samimiy muhit yaratish uchun xonani gullar bilan bezang. Chiroqni pushti yoki to'q sariq rangli abajurlar bilan xira qilish yaxshiroqdir. Bunday yoritishda teri eng chiroyli ko'rinishga ega bo'ladi. Gurme taomlari va sevimli sharobingiz yoki shampaningizni tayyorlang. Ovqat etarlicha yengil bo'lishi kerak, ammo unchalik engil bo'lmasligi kerak - erkak kishi ish kunidan keyin ovqat eyishi kerak. Ovqatlanish uchun tabiiy afrodizyaklardan foydalaning - avakado, tuxum, yovvoyi guruch, asal, o'tlar, bodom va dengiz mahsulotlari. Mevalardan - hindiston yong'og'i, qulupnay, banan, mango va bodom. Vannangizni iliq suv bilan to'ldiring va efir moylari yoki ko'pik qo'shing. To'shakni iliq soyalarda - pushti, bordo yoki to'q sariq ranglarda qiling va yotoqxonani ventilyatsiya qilishni unutmang. Telefonlaringizni o'chiring - ularsiz sizda biron bir ish bor.
2-qadam
Kechqurun oilangiz bilan eng yaqin odamlaringiz bilan oqshom o'tkazing - bundan yaxshiroq nima bo'lishi mumkin? Lazzatli kechki ovqat va shov-shuvsiz suhbatdan so'ng siz umumiy sevimli mashg'ulotingiz bilan shug'ullanishingiz mumkin - rasm chizish, karaoke, fotosurat, o'qish va hk. Televizor sizning oqshomingizni ham diversifikatsiya qilishi mumkin, shunchaki film yoki dasturni diqqat bilan tanlang. Ilmiy, o'quv va bolalar uchun filmlar, musiqiy komediyalar oilaviy bo'sh vaqtni o'tkazish uchun juda yaxshi. Stol o'yinlarini sotib oling: shashka, shaxmat, domino, bingo, tavla, monopoliya va boshqalar. Ularning yordami bilan oilaviy chempionatlar va musobaqalarni tashkil qiling va g'oliblarga sovg'alarni topshiring. Vaqti-vaqti bilan siz tematik o'yin-kulgilarni tashkil qilishingiz mumkin. Masalan, she'rlar yoki dahshatli hikoyalar yozish, köfte yoki pirog tayyorlash kechasi, oilaviy fotoalbom bilan xotiralar kechasi. Bu kabi birga bo'lish sizning oilangizni yanada mustahkamlashga va munosabatlarni yaxshilashga amin.
3-qadam
Faqatgina oqshom Jamiyatda o'sgan kishi deyarli yolg'iz qolishni bilmaydi. Ammo hissiy va ruhiy muvozanatni tiklash uchun yolg'izlik eng mos keladi. O'zingizning fikrlaringiz, his-tuyg'ularingiz, orzularingiz bilan yolg'iz qoling va o'zingizga hech narsa qilishingizga imkon bering. Agar bunday bo'sh vaqt sizga mos kelmasa, yaxshi kitob o'qing yoki sevimli filmingizni tomosha qiling. Nafaqat ongdan, balki tanadan ham lazzatlanish uchun xushbo'y vannani tayyorlang, sevimli sharobingiz shishasini oching, o'zingiz uchun mazali narsa pishiring. Ayol uchun faqat oqshom tashqi ko'rinishiga g'amxo'rlik qilish uchun yaxshi vaqt. Ertasi kuni quvnoq, baquvvat va chiroyli ko'rinish uchun uydagi go'zallik muolajalarini to'liq kursidan o'ting.
